[...] i wziałes sobie je do serca:-) W związku z jego odpowiedzią i swoim samopoczuciem chciałbym zrobić 7-10dni przerwy od ćwiczeń siłowych a skupić się na totalnym relaksie i tam spacerkach żeby krew sobie krążyła. dobry pomysł, spacerki jak najbardziej podczas odpoczynku mogą być i przyczynia się do poprawy regeneracji organizmu. smialo te 10 [...]
Wiecie co należy mi się wpi#&%@l hehe przeczytałem wszystko co znajduję się na opakowaniu a tam m.in. „jedna porcja ryżu(50g)" oczywiście surowego buhehe a torebka ma przecież 100g czyli według producenta dwie porcje, zmyliło mnie to bo moja porcja wygląda troszkę inaczej od zalecanej
[...] się chwiało, było w sumie wygodnie, ale co z tego teraz mam staw rzekomy. Jest poważny problem, będą wycinać mi kawałek kości z biodra, który wstawią w miejsce gdzie wytną te "kwiatki" z obojczyka. Zobacz jak się ukształtowały kości (jak dwa kwiatki)są w poprzednich postach. Nawet rehabilitacja, naświetlania, i inne tam... nie pomogły.
oj wiec chyba bedę musiała się troche z tym zmagać :P trudno.. a co to tego "wyrostka" to możliwe, ze to kość zrosła się na wyrost, gdyż wytwarza więcej czegoś tam i powstaje takie zgrubienie, które znika (jak powiedział mi mój lekarz) po kilku latach i podobno trzeba czasem jakby "odklejać" obojczyk od skóry, czyli poruszać, żeby później nie [...]
[...] technika jest dla Ciebie sprawą priorytetową. Pierwszy trening góry ciała całkiem fajny mimo iż sporo maszyn i ogólnie ćwiczeń to jest w porządku. Dół pierwszy jeśli masz tam nacisk na czworogłowe to jest w porządku. Z drugiego dnia góry usuń unoszenie z opadu, unoszenie ramion w przód tak samo. Unoszenie tułowia to wbrew pozorom łatwe [...]
[...] fachowca Niemniej jednak przyciagnoles mnie do swojego sklepu niskimi cenami, a wdodatku moge jeszcze wysepic 5% znizki (wczesniej zaopatrywalem sie w body linie, poniewaz tam trenuje) :) Co do tego peptydu(firmy trec), to nie chodzi mi o to ze byl wlasnie peptydem, bo to w koncu nie jego wina , takiego go zrobiono i trudno :P Ale rozchodzi sie [...]
[...] niedawno... :) Dzięki nim właśnie staram się jeść więcej rzeczy typu mleko, warzywa, makaron, pierś z kurczaka, itp. Czytałem tą listę polecanych produktów. Główne zasady tam podane stosuję. (nie licząc tej kolacji). No i chyba właśnie za mało posiłków jem, bo raczej 3 + jakieś przekąski, które trudno nazwać posiłkami, ale to dlatego, że [...]
[...] i inne takie dziwne rzeczy. Poczytaj na forum o różnych złamaniach...wydaje mi się,że wiekszość rekonwalescentów miała możliwość rehabilitacji. NFZ refunduje serię bodajże 10 zabiegów, ale możesz dokupić sobie coś tam prywatnie. Jeśli lekarz uważa,że z Twoją nogą już jest tak super,że żadnej rehabilitacji nie trzeba to fajnie
[...] temat jest najwieksza, no ale jak widac po raz kolejny sie mylilem. I jest mi bardzo milo ze stanowie az 1% amerykanskiej populacji, a odnosnie warszawy to za miesiac wracam na stale do kraju i mam nadzieje ze mnie tam jeszcze zechca. Rece opadaja jak sie czyta niektore posty bo to podobno w ameryce jest tylu idiotow a ja widze co innego.
[...] jakos grubo ponad 20 lat, nie wiem cyz nie 25, nie jestem pewny, nie chce sklamac. Zaczal trenowac taka metoda ze cwiczyl rozne partie wiszac do gory nogami (na takich tam hakach specjalnych przyczepiony - ja bym sie bal) i w ten sposob kiedy juz nie powinien rosnac to zyskal 10 cm wzrostu!!!! I dorobil sie imponujacej sylwetki. No ale [...]
[...] czas - teraz męczę się z odboodowywaniem mięśni, co jeszcze trochę potrwa, bo wciąż (po pooł roku od wyjścia ze szpitala i po leczeniu farmakologicznym) doskwiera mi jakiś tam bool szookaj BARDZO DOBREGO ortopedy, bo wierz mi, że jeśli jesteś osobą aktywną, problemy z kolanami potrafią człowieka wyprowadzić z roownowagi i dobrego nastroju [...]
"hmmm...czy frajerski to nie wiem... przy okazji dzieki bo ja tez mam podobne plany..zreszta to co jest frajerskie dla jednego nie jest dla innych...troche tolerancji.... a poza tym ja chce do GROMU i co z tego nie mam szans!!!! wiec bez frajerstwa mi tu prosze " Ja tez tam chce moze sie spotkamy :D:D:D:
[...] jest zbyt dobre dla stawów=/ ja Ci radzę...albo sam ściągnij teraz gips, albo poczekaj aż minie czas i Ci go ściągną i cisnij do dobrego ortopedy do jakiejś dobrej kliniki:) tam Ci powiedzą co dokładnie trzeba zrobić, ale pewnie każą Ci iść na rezonans magnetyczny i po tym wszystko się okaże czy operacja jest niezbędna czy można się bez niej [...]
Mój lekarz olał rezonans i to był powazny błąd. Przed zabiegiem mówił o przybijaniu obrąbka, ale okazało się, że nie ma co przybijać. Zamiast tego coś tam (?) mi podniósł w łopatce.
Witam! Wczoraj już drugi raz wypadł mi bark. Przy jego nastwianiu jeden lekarz nie mógł sobie dac rady, więc wezwał drugiego i we dwóch jakos podołali temu zadaniu. Po nastawieniu do mojej matki lekarz powiedział ze miał problem z nastawieniem, bo jestem krótki? Co to wogole znaczy? A i jeszcze takie jaja. Zrobiłem 2-gie zdjęcie rtg zaniosłem do [...]
tomulus - miałem nastawiane tam gdzie Ty z tym że 5 grudnia w szpitalu MSWiA na ul.Lutyckiej i też mam na 6 tyg wsadzoną łape w gips tzn po 2 tyg pozwolili mi na zamianę na ortezę. Co do tego terminu 6 tyg faktycznie długo ale zauważyłem że jak ludzie mają wsadzoną na 3-4 tyg to im się często odnawia ta kontuzja a znam 2 ludzi którzy zwichnęli [...]
[...] że to brednie. To tak jakby nie nastawić ręki i oczekiwać poprawy. Czasami obrąbek nie przemieszcza się i nie ma uszkodzenia głowy kości, jednak częściej tak. Mnie różni tam zwodzili kilka lat na przestrzeni których doznałem wielu zwichnięć. Od operacji nie mam problemu. Oczywiście możesz już go nie doznać, ale pewne struktury przyrośnięte w [...]
[...] jakie zaszły w Twoich kolanach nadają się do operacji, ale o tym zadecyduje lekarz. W Twoim wieku takie zmiany o bóle, to zazwyczaj skutek nieodpowiedniej diety, braków witamin oraz minerałów, dlatego dobrze byłoby zrewidować dietę. Gdybyś miał problem z dietą, zajrzyj do działu Junior SFD: [...]
Odnośnie wok'a to mogę powiem Ci tak ;) Jeśli masz gdzieś obok siebie sklep taki jak TK Maxx to jedź i kupisz tam w tej cenie mega wok'a dobrej firmy. Ostatnio u siebie w Łodzi jak byłem to udało mi się wyrwać niezłe patelnie tefala w cenie 30-40 zł :) Więc co do tego jaki to Ci nie doradzę ale większość wok'ów w cenie do ~100 zł zapewne się [...]
Złamany obojczyk
